Intrare



Jegyezd meg az azonosítómat és jelszavam
Csak az azonosítómat jegyezd meg
Mindig kérd az azonosítómat és jelszavam
Fizetési feltételek
Fizetési feltételek:
  • Előreutalásos vásárlás
  • Bankkártyás vásárlás
  • Utánvétes vásárlás

Annyira biztosak vagyunk abban, hogy a termékeinkkel elégedett és segítségükkel egészségesebb lehetsz, hogy mindegyik termékünkre 100%-os, azonnali pénz visszafizetési garanciát kínálunk.

FILS Bébik

Fogantatásuk előtt szedte Édesanyjuk a FILS készítményeket, hogy megszülethessenek.

Az adatfeldolgozók elérhetőségei

Az adatfeldolgozók elérhetőségei

ALIMENTAŢIE SĂNĂTOASĂ

alimentaţie sănătoasă

În zilele noastre se tot aude de alimentaţia sănătoasă, să mâncăm cât mai multe vitamine,. Dar de multe ori nu e indiferent din ce cât consumăm, ce e ce trebuie scos definitiv din meniu, ce e ce nu trebuie lăsată afară din alimentţie  în nici un fel.De ce are atâta importanţă, şi chiar trebuie să fim atât de atenţi la alimentaţia noastră?

alimentaţie sănătoasă

În zilele noastre se tot aude de alimentaţia sănătoasă, să mâncăm cât mai multe vitamine,. Dar de multe ori nu e indiferent din ce cât consumăm, ce e ce trebuie scos definitiv din meniu, ce e ce nu trebuie lăsată afară din alimentţie  în nici un fel.De ce are atâta importanţă, şi chiar trebuie să fim atât de atenţi la alimentaţia noastră?

De ce e important alimentaţia sănătoasă

Înspăimântător, dar adevărat, că, 46 % din numărul deceselor la adulţi şi bătrâni se poate fi explicată prin supraponderaţie şi alimentaţie necorespunzătoare.Deci fiind atent,putem să câştigăm chiar ani buni de viaţă.Dar ce înseamnă de fabt, alimentaţia sănătoasă? Fundamental putem să mâncăm orice, ce e nouă personal cel mai adecvat. Organismul nostru este cu mediul înconjurător într-un metabiolism continuu.Acesta înseamnă, că organismul preia din mediul înconjurător substanţe, transformă aceştia, şi partea nefolisitoare din aceştia este înapoiată în mediu.

Cel mai important proces de metabolism este alimentaţia, care este indispensabil pentru funcţionarea, dezvoltarea, şi creşterea organismului uman.La alimentţia corespunzătoare este important cantitatea, calitatea , compoziţia mâncărurilor consumate, dar nu în ultimul rând este importantă şi varietatea alimentaţiei.Mâncarea ce o mâncăm trebuie să fie destulă, hrănitoare, variabil, şi un criteriu foarte important,trebuie să fie de gust bun, pentru a putea consuma cu savoare.La alimentţia sănătoase trebuie ţinută cont de următoarele componente a alimentelor: proteine. Substanţe minerale, vitamine, hidraţi de carbon, şi lipide.

Proteine

Proteinele sunt materiale de construcţii în organism, foarte importante pentru creştere, şi regenerarea celulelor ce au suferit o pierdere.Au rol important în digestie şi rezistenţă împotriva bolilor.Proteine aper mai ale în carne, lapte, produse lactate, ouă, peşte, şi alune.


Substanţe minerale

Pierderea zilnică de fluide este în general de. 2,5liter, 60%-din acesta cu urină, 20%se evaporă prin piele, 20%se evaporă odată cu respiraţia.Odată cu completarea apei pierdute trebuie completată şi sarea, şi substanţele minerale pierdutede aceea este oportun ca completarea fluidelor să se realizeze cu fructe, apă minerală, sucuri de fructe şi salată .
Subsanţe minerale importante:
Calciu, Natriu, clor, caliu, Fosfor, Magneziu, fier,cupru, zinc, crom, iod, fluor, selen

Hidraţi de carbon

Hidraţi de carbon sunt izvorul principal de energie a organismului. Are un rol important şi în funcţionarea creierului. Cele mai importante hidraţi de carbon sunt zahărul şi amidonul, aceştea le găsim mai ales în cereale,orez, paste făinoase, produse de brutărie, dar apar şi în legume şi fructe, lapte şi produse lactate.






Lipide

Cea mai mare cantitate de energie le găsim în lipide.Acesta ne ajută la creşterea structurii fibrelor celula, şi în absorbşia vitaminelor dizolvabile în lipide.Aceste vitamine sunt A-, D-, E-, şi vitamina K.Lipide găsim în carne roşie, ouă, lapte produse lactate, dar şi în alune, şi în uleiuri de origine vegetală.E bine dacă ştii despre lipide.că sunt extrem de importante, dar nu e corect nici consumul excesiv din mâncăruri cu conţinut bogat în lipide, grăsime.

Alegerea unei limbi

Maghiar Engleză Germană Română Slovac Rusă

Alegerea unei monede

Obţinerii unui cod propunerea


Calendarul evenimentelor

2020. November 30.
H K Sz Cs P Sz V
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
Căutare detaliată
Pavelka Andrea

Sok gyermekes családban nőttem fel, ahol megtanultam a munka szeretetét. Életem úgy alakult, hogy kénytelen voltam 17 éves koromtól dolgozni. Mélyről indulva kezdtem felépíteni a jövőmet. Majd eljött az idő, amikor saját vállalkozást vezethettem. Rá...