Zdravé stravovanie

Bolo zistené, že dospelý a veku príčiny úmrtia u 46% z obezity a nezdravých stravovacích návykov je možné vystopovať.
Som rád, že si to uvedomuje, preto pozor, niekedy roky, môžeme získať z našich životov.

Cukor a sladidlá

Jedlo chutí sladká chuť je veľmi dôležitá skúsenosť pre nás všetkých.
Existuje mnoho spôsobov, ako môžeme dosiahnuť aj sladkú chuť potravín. Samozrejme, že najzásadnejšie je, že cukor sa používa, ale spoločné sladidlá, náhradné sladidlá a užívanie drog rovnako.

Príjem tekutín

O ich tiel. 60% z vody. Toto množstvo vody v bunkách a rôznych telesných tekutinách (krv, moč, atď). Nájdeno. Bez vody žiadna organizácia životaschopné.

Muž bez príjmu tekutín po dobu niekoľkých dní priemernej dennej ľudské telo stráca 2-3 litrov vody a potenie pri trávení. Toto množstvo musí byť doplňovaná pitie.

Jedlá so zníženým energetickým obsahom

Znížená-kalórie potravín, ktorý je podobný obsah energie v tradičných potravín energiatartalmánál aspoň 30% menej.

Test o zdravej výžive