Test zdravého životného štýlu
Ľudské zdravie a život do značnej miery závisí na tom, ako pokračovať žiť, aký druh životného štýlu - dôsledne hovoria lekári. Životný štýl a životný štýl z nedbanlivosti a nezodpovednosti sa môže stať vážnym zdrojom problémov. Preto by to bolieť, ak ste: či životný štýl nepredstavuje hrozbu pre svoje zdravie? To nám pomáha na otázku č 14..
Prvé Ako často si zacvičiť?
) Každý deň.
B) aspoň trikrát týždenne.
C) raz týždenne.
D) Takmer nikdy
Druhý Ako často budete chcieť vyliezť po schodoch alebo výťahom miesto eskalátore?
) Takmer vždy.
B) často.
C) Niekedy.
D) Nikdy.
Tretia Koľko hodín denne pozerať sa na televíziu?
) Ja nie.
B) jedno alebo dve hodiny.
C) dve - štyri hodiny.
D) štyri hodiny viac.
4. Je to pribrať na váhe?
) Žiadne.
B) jedno alebo dve kilá.
C) tri až päť kíl.
D) Desať libier a viac.
5. Koľko alkoholické nápoje konzumovať za týždeň?
) Nič.
B) až do skla.
C) Niektoré okuliare.
D) najmenej jednu šálku denne.
6. Koľko cigariet denne fajčíte?
) Ja nie.
B) menej než päť.
C) je menší ako.
D) viac ako desať.
7. Máte zdravotné požiadavky, bez toho by na upokojenie, lieky na spanie vziať?
) Č
B) len zriedka.
C) príležitostne.
D) často.
8. Ako často máte zlú náladu?
) Takmer nikdy.
B) Zriedka.
C) Niekedy.
D) veľmi často.
9. Ak máte pocit, prácu s úzkosťou, stresu?
) Takmer nikdy.
B) Zriedka.
C) príležitostne.
D) často.
10. A pokojný spánok sa stretnúť?
) Vždy.
B) Všeobecne.
C) Niekedy.
D) Je to veľmi zriedkavé.
11. Môžete ísť k zubárovi pravidelne?
) Áno, každých šesť mesiacov.
B) Áno, aspoň raz ročne.
C) Niekedy náhodne.
D) Len keď to nevyhnutne potrebné.
12. Pri riadení vozidla prekročí rýchlostný limit?
) Nikdy.
B) Áno, ale iba 8-10 km / h
C) Áno, až 12-25 km / hod tiež.
D) Áno, môže to byť viac ako 25 km / hod
13. Upevnené na páse v aute?
) Vo všetkých prípadoch.
B) Všeobecne.
C) Zriedka.
D) Nikdy.
14. Majú riadiť pod vplyvom alkoholu alebo drog?
) Nikdy.
B) Zriedka.
C) príležitostne.
D) často.
Ďalšie články v tejto kategórii
